พูดกับตัวเองเป็นภาษาอังกฤษยังไงให้ได้ผล

Credit: Canva.com

เคยได้ยินไหมคะว่า “อยากเก่งภาษาอังกฤษให้พูดกับตัวเอง” แต่พอจะเริ่มพูดจริง ๆ กลับรู้สึกเขิน แปลก ๆ หรือพูดได้ไม่กี่คำก็หมดไอเดีย จริง ๆ แล้ว “การพูดกับตัวเอง” คือหนึ่งในวิธีฝึกภาษาที่ได้ผลที่สุดเลยค่ะ เพราะเป็นการฝึกพูดแบบไม่มีแรงกดดัน ไม่ต้องกลัวผิด ไม่ต้องมีใครฟัง แถมยังช่วยให้ “คิดเป็นภาษาอังกฤษ” ได้เร็วขึ้นอีกด้วย!

วันนี้เรามีเทคนิคง่าย ๆ ในการ พูดกับตัวเองเป็นภาษาอังกฤษให้ได้ผลจริง ใครก็เริ่มได้ แม้อยู่บ้านคนเดียว ⸻

1. เริ่มจากประโยคสั้น ๆ ในชีวิตประจำวัน

พูดสิ่งที่คุณทำอยู่ตอนนั้น เช่น

• I’m brushing my teeth. (กำลังแปรงฟันอยู่)

• I’m making breakfast. (กำลังทำอาหารเช้า)

• I need to go to work. (ต้องไปทำงานแล้ว) ไม่ต้องพูดยาว แค่ “บรรยายชีวิตประจำวัน” ก็เพียงพอ เพราะสิ่งสำคัญคือ “ความสม่ำเสมอ” ไม่ใช่ “ความซับซ้อน” ⸻

2. ใช้กระจกช่วย

ลองยืนหน้ากระจกแล้วพูดกับตัวเองเหมือนกำลังคุยกับเพื่อน “Hey, how are you today?”

“You look sleepy. Let’s get some coffee!” การเห็นสีหน้าท่าทางของตัวเองช่วยให้มั่นใจมากขึ้น แถมยังฝึก “อารมณ์” และ “น้ำเสียง” ให้เป็นธรรมชาติด้วย ⸻

3. ฝึกพูดความคิด หรือความรู้สึก

เมื่อเจอเหตุการณ์อะไร ลองพูดออกมาเป็นภาษาอังกฤษ เช่น

• รถติด → Ugh, the traffic is so bad today!

• ได้กินของอร่อย → This is so good!

• เหนื่อยมาก → I’m exhausted. พูดบ่อย ๆ สมองจะเริ่ม “เชื่อมความรู้สึกกับภาษาอังกฤษ” โดยไม่ต้องแปลจากไทยก่อน ⸻

4. ใช้แอปฯ หรือ ChatGPT เป็นเพื่อนคุย

ถ้าไม่อยากพูดลอย ๆ คนเดียว ลองพิมพ์ หรือพูดคุยกับ AI ภาษาอังกฤษ เช่น ChatGPT พิมพ์เป็นประโยคจริง แล้วให้มันตอบกลับ คุณจะได้ฝึกพูด–คิด–ตอบ แบบสถานการณ์จริงเลยค่ะ ⸻

5. ตั้งเป้า “วันละ 5 นาที” ก็พอ

ไม่ต้องพูดนาน เพราะถ้ายาวเกินไปจะเหนื่อย และเลิกง่าย ตั้งเป้าแค่วันละ 5 นาที เช่น ตอนเดินไปขึ้นรถ หรือตอนอาบน้ำ ฝึกแบบสั้น ๆ แต่ทุกวัน จะเห็นผลเร็วกว่าพูดนานครั้งเดียวมาก ⸻ สรุป การพูดกับตัวเองเป็นภาษาอังกฤษไม่ใช่เรื่องแปลก แต่คือ “ทางลัด” สู่ความคล่อง เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิต เช่น บรรยายสิ่งรอบตัว คิดเป็นอังกฤษ พูดออกเสียงให้ชิน ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่พูดบ่อย ๆ ก็เก่งขึ้นแน่นอน